40代の健康管理

40代で突然発症した低音性難聴の体験談。生活防衛コンサルタントが、耳鳴りと詰まり感の実体験、治療、そして再発対策を解説。疲れとストレスが招く体の警鐘を学び、回復力を高める対策を提案します。