筋力低下

40代の疲労は「年のせい」ではない。「体のプロ」である生活防衛コンサルタントが、慢性疲労の科学的な7つの原因と、体という資産を守る回復法を解説。防災時の活力、資産形成に不可欠な「回復力」を取り戻すための備えを始めましょう。