整える習慣

「朝、体が重い…」その原因は自律神経の乱れかも？40代になると、朝がつらく感じる人が増えてきます。起きてもスッキリしない休日なのに寝ても疲れがとれないなんとなく体がだるい、気分も重いこれ、ただの年齢のせいではありません。実は多くの場合、自律...

皆様、初めまして私は【フォアサイトギア】ブログ管理人ムラクモと申します。この度、以前より計画しておりました【フォアサイトギア】を開始することになりました。皆様にとって有意義な情報提供を基本としますが、デイキャンプ・防災等を中心としますが、ま...