メンタルリセット

はじめに「朝起きても疲れが抜けない」「出勤前から体が重い」──40代になると、こんな悩みを感じていませんか？その背景には自律神経の乱れが隠れていることが多いんです。僕自身も以前は朝からぼんやりして、仕事のパフォーマンスが落ちていました。でも...