ストレスケア

はじめに40代になると、「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「週末に休んでも回復が追いつかない」そんな悩みを感じていませんか？実は僕自身も、以前は朝から体が重くて「もう若くないのかな」と落ち込む時期がありました。でも、科学的な視点で原因...