心を整える

自律神経を整える メンタルリカバリー習慣

【生活防衛の視点】40代の資産を守るには健全なメンタルが不可欠。毎日たった10分でストレスを解消し、心の回復力を高める効果的な筋トレを、生活防衛コンサルタントの視点で厳選。

【体のプロが徹底診断】最近体が重い、だるさが取れない40代男性の原因5つを解説。将来の不安を解消するため、だるさを根本から解消する生活防衛策と習慣を伝授します。