ライフスタイル思考

40代男性の将来不安を解消する「生活防衛」の基本は体調管理にあり。体のプロの視点で、市販の素を使わず添加物を排除した、免疫力アップに特化した3つの鍋レシピをロジカルに解説。翌朝の仕事のパフォーマンスを高める「戦略的リメイク法」まで伝授します。

40代の疲労は「年のせい」ではない。「体のプロ」である生活防衛コンサルタントが、慢性疲労の科学的な7つの原因と、体という資産を守る回復法を解説。防災時の活力、資産形成に不可欠な「回復力」を取り戻すための備えを始めましょう。

40代男性の体調不安を解消する「生活防衛」ブログ。体のプロ視点で、疲労が抜けない原因を解説し、1日10分の「回復力筋トレ」習慣を伝授。自律神経を整え、将来の不安に備える生活防衛の基礎を築きます。