ストレスケア

「疲れが抜けない…」それ、40代の典型パターンかもしれません朝起きても疲れが取れていない。仕事は終わっても気が休まらない。週末はただ寝るだけ…。そんな状態が続いていませんか？40代の男性に多いのが、「気力で乗り切る」ことに慣れすぎて、体も心...

40代に差しかかると、ふとした瞬間に「昔と違う」と感じることが増えてきます。体が重い、疲れが抜けない、集中力が続かない…。こうした変化は、年齢による自然なものでもありますが、その背景には日々のストレスや生活習慣も大きく関係しています。家庭や...