2025-08

キャンプ&癒し

メスティン自動炊飯のやり方「基本」

〜固形燃料ひとつでふっくらご飯〜はじめにキャンプ飯の定番といえば「炊きたてご飯」。でも、火加減の調整って難しそう…と思う人も多いはず。実はメスティンを使えば、固形燃料ひとつで放置するだけで、簡単においしいご飯が炊けます。これを「自動炊飯」と...
キャンプ&癒し

キャンプ初心者が日帰りで楽しむための準備リスト

~疲れない&快適なアウトドアの始め方~はじめに「キャンプに興味はあるけど、泊まりはまだハードルが高い…」そんなあなたにおすすめなのが、**日帰りキャンプ(デイキャンプ)**です。泊まりに比べて荷物も少なく、スケジュールもゆるやか。家族や友人...
体を整える

【40代の回復力】 朝だるい原因は 「自律神経の乱れ」! 朝日を浴びる “だけじゃない” 超回復ルーティン

【体のプロが解説】40代男性の朝だるさの根本原因は自律神経の乱れ。朝日を浴びる効果に加え、疲れが取れない体を回復させる生活防衛コンサルタント推奨の朝の超回復ルーティンを紹介します。